粗粮在我们的日常饮食中很重要。 最近，看到街上很多卖玉米的，层层的外皮剥下来，露出黄艳艳的小玉米粒，别提有多诱人了。一口气买了20来斤，才花了几十块，便宜还实惠。 当主食吃还能减肥呢，...

猪肉的营养价值咱不必多讲，吃它，就是因为好吃，没理由。一层白一层红相间的五花肉炖着吃最棒了。肥而不腻，瘦而不柴，虽然已经是熟得不能再熟的词了，但用在这里还是不觉乏味。 用简单的调味...

爆炒鲜虾是我家喜爱的菜肴之一，快手简单味美。今次的炒鲜虾主要调味料是太太乐鲜贝露调味汁，鲜贝露含有干贝成分，无论凉拌，炒菜，蘸料，拌馅，提鲜效果都非常棒。 By Idun我爱玫瑰 【豆果美...

我家先生特别挑食 很多东西不吃真的很愁人，不过好歹有还有点选择 今天就把他爱吃的几种放一起 白菜 鸡蛋 饼 胡萝卜 葱 哈哈 今天炒饼 只要他在家，一周至少得炒两次 By smile6902 饼(自己烙的)...

哈喽大家好，我是鲜鲜，爱美食，爱健康，期待与您相识~ 在云南，有一家老店，以做豌豆焖饭闻名，做法简单，但味道极其鲜美。 有机豌豆 营养丰富 美味健康 准备食材：豌豆500g，米饭1000g，腊肉...

最近，“阳”的人又多了起来，感染的病毒甲流、诺如、新冠，让人措手不及，很多人出现发烧咳嗽、浑身酸疼，腹泻、呕吐等，特殊时期，我们一定要做好防护。张文宏教授曾说过：营养是救治感染的基...

「潮汕粥铺」清单 夜晚不知道吃什么？这5家宝藏潮汕粥铺，建议收藏！ *01 『 肥姨蕃薯粥 』 布吉热门榜TOP1的27年老店 这家店就坐落在布吉一条喧闹拥堵的宵夜街中，没有华丽的装潢、优雅的环境...

百合绿豆汤香甜而清淡，有清热解毒、安神润肺的功效，是居家必备单品。 By 畏惧水的杯子 【豆果美食官方认证达人】 绿豆 200克干百合 10克糖小朵 20克 1、百合干提前用清水浸泡，绿豆清洗干净，...

大家好，我是青豆妈，今天和大家分享孜然土豆片的做法； 土豆又名马铃薯，含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，加上它容易储存，价格实惠，所以在餐桌上非常受欢迎，土豆的做法也是花样百出的，最...

食盐，可谓是天下第一普通的事情。但，就是这种最普通的日常小事，恐怕百分之九十九的人都不懂得科学使用。或者因生活习惯和条件限制而无法做到科学使用。 盐的作用和营养价值，只要百度一下，...